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　　為了增加團隊凝聚力，提升團隊士氣，公司一般會拉上員工做一場武漢戶外拓展訓(xùn)練。團隊整理了20個常見的企業(yè)團隊拓展訓(xùn)練項目，99%的公司都適合，建議收藏哦~

　　1、拓展訓(xùn)練項目同心協(xié)力

　　團隊所有人站成一個圈，每個人手上拿一個白色的管子(其中一個管子標(biāo)記數(shù)字1，拿到此管子的人手背也標(biāo)記1)，將管子豎立在地上，用手按住使其不倒，教練說開始后即計時，團隊所有人順時針移動用手去按住臨近隊友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戲結(jié)束，如游戲中管子倒地，+5秒/根，計時不暫停，本游戲用時短的隊伍獲勝。

　　2、拓展訓(xùn)練項目摸石過河

　　全隊成員參與，均等的分別站在AB兩點，游戲開始后由1人從A點出發(fā)，通過腳踩塊磚形泡沫進行移動，A地點的人移動至B地點后，由B地點人接力移動至A地點，接力過程中，移動的人需要將磚型泡沫最后一個移至線外，并與接力的人擊掌后，接力人方可接力移動，完成接力的小伙伴，需要迅速撤離A地點或B地點，直到最后一個人達到B地點，游戲結(jié)束。游戲過程中，人的身體任何一個部位觸碰地面，則加時5秒，裁判會吹哨提醒，游戲計時不暫停，整個游戲用時短者勝。

　　3、拓展訓(xùn)練項目極限挑戰(zhàn)

　　參賽各自隊伍站成1個圈，從1開始順時針依次報數(shù)，最后1名隊員報完，游戲結(jié)束，游戲過程中，錯報、漏報、搶報均需重新開始，時間不暫停，本游戲共設(shè)置3輪，用時短者勝。

　　4、拓展訓(xùn)練項目隔空接球

　　由隊長挑選1人站在A地點負責(zé)接球，其余成員站在B地點負責(zé)拋球，站在B地點每個人有10次拋球機會，拋球的人需要背對接球人盲拋乒乓球，站在B地點的人可以移動進行接球，接球過程中，球落地或接球人身體的任何一個部分不允許觸碰球，如觸碰，則此球無效，不計入成績，最終以接球數(shù)量最多的隊伍獲勝。

　　5、拓展訓(xùn)練項目極速60秒

　　參賽隊伍站分別在ABCD四個地點，隊長安排先后觀察的順序排成一個縱隊，E地點有30張卡片，每個隊依次派1名成員去E地點觀察，觀察時間為1分鐘，觀察時間結(jié)束后，隊員需迅速歸到隊伍的最后面。觀察6輪結(jié)束后，有3分鐘討論時間，教練此時會問，是否有團隊進行辨認(rèn)，當(dāng)有團隊提出可以進行30張卡片辨認(rèn)時，則該團隊進行游戲，其他團隊可繼續(xù)討論但不可去E地點觀察。進行游戲的團隊，當(dāng)教練說開始時便計時，由隊長指定一人跑到到B地點進行確認(rèn)，指定的人員需要將卡片從1~30的順序依次指認(rèn)給教練，無需挪動卡片，如發(fā)生錯誤，教練會讓其立即返回，團隊扣2分，如全部答對，并且是第1個/2個/3個答對的團隊則加10分/5分/3分，游戲道具：代表數(shù)字含義的卡片20張、計時器、口哨

　　6、拓展訓(xùn)練項目兩人三有

　　整個團隊站成一排，并將臨近的腳綁在一起，從指定的A地點，到達B地點，再從B地點返回到A地點，用時短的團隊獲勝，游戲過程中，如有人倒地或腳帶脫落，則游戲結(jié)束，且無成績。

　　7、拓展訓(xùn)練項目有軌電車

　　簡介：隊員兩腳踩著木板，手提兩根與木板連接的繩子，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時間內(nèi)走完一段20米長的指定方向的路程。

　　培訓(xùn)目的：1、統(tǒng)一指揮、平衡感、決策;2、溝通與協(xié)調(diào)、團隊合作。

　　8、拓展訓(xùn)練項目扎筏泅渡

　　簡介：一組隊員在特定的時間內(nèi)，利用所給的毛竹、麻繩等道具制作一條竹筏，然后用所制作的竹筏把全體隊員送到目的地。

　　培訓(xùn)目的：共同協(xié)作、快樂競技、合理分配。

　　9、拓展訓(xùn)練項目畢業(yè)墻

　　簡介：所有隊員在不借助任何的道具情況下徒手翻越4.2米墻，在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn);選出總指揮和副指揮，挑戰(zhàn)開始前10分鐘和隊員溝通確定有效的挑戰(zhàn)方案，挑戰(zhàn)開始后除了指揮者，隊員在整個翻越畢業(yè)墻挑戰(zhàn)的過程中不可以說話，否則項目從新開始;隊員在翻越畢業(yè)墻時不可以蹬墻，跳躍等危險動作，在挑戰(zhàn)時只可以使用教練允許的拉人扣腕手勢。

　　培訓(xùn)目的：加強團隊服從與奉獻精神，增強團隊凝聚力;培養(yǎng)指揮者快速決策，合理分工的領(lǐng)導(dǎo)能力;促進團隊有效溝通，提高團隊團結(jié)協(xié)作精神;學(xué)會感恩在生活工作中當(dāng)你遇到困難拉你一把的人和愿意做人梯讓你踩在他肩膀走向成功的人。

　　10、拓展訓(xùn)練項目高空相依

　　簡介：在高7米的高空，并行兩根鋼纜，必須每次兩名隊員手推手，相互合作配合才能通過十米的高空障礙。

　　培訓(xùn)目的：挑戰(zhàn)參訓(xùn)者身體的極限和心理承受能力，認(rèn)識到自己的潛能，促進團隊成員之間的合作重要性。

　　11、拓展訓(xùn)練項目納斯卡巨畫

　　納斯卡巨畫流程規(guī)則：

　　定制的團建納斯卡巨畫課，在團建納斯卡巨畫課程中老師會一步一步的帶領(lǐng)大家完成臨摹，無論你是否有繪畫基礎(chǔ)，在這里都可以發(fā)掘自己的藝術(shù)天分，并在藝術(shù)創(chuàng)作的同時舒展情緒，擺脫壓力和煩惱用色彩和線條表現(xiàn)真正的自我。

　　12、拓展訓(xùn)練項目動力繩圈

　　團隊經(jīng)常性的開展一些拓展訓(xùn)練是非常有好處的。今天上?；顒庸句J力公關(guān)給大家推薦一個比較受歡迎的拓展項目動力繩圈的玩法，在以后的公司拓展訓(xùn)練中大家也可以嘗試玩一下哦~

　　團隊拓展訓(xùn)練中常見的項目推薦——動力繩圈

　　拓展訓(xùn)練項目動力繩圈的規(guī)則：

　　1、可讓各團隊各自組隊，每隊輪流進行PK。

　　2、將拔河繩，頭尾相接，圍成圓環(huán)，一組所有隊員用雙手抓起繩子，在裁判的指導(dǎo)下一起發(fā)力，把人和繩子組成一個圓圈，然后另一組的隊員依次站上繩圈行走，哪組站上去的人最多則獲勝。

　　13、拓展訓(xùn)練項目通天塔

　　項目類型：團隊拓展訓(xùn)練項目

　　項目介紹：

　　通天塔拓展項目：各組隊員利用提供的繩子和EVA板在規(guī)定的40分鐘時間里，在人不離地、不借助任何外力的情況下，將箱子盡可能高的壘起來，最低要實現(xiàn)13個箱子的高度。其意義是在有限資源的情況下，開拓思路，巧想辦法，把任務(wù)完成地更好。

　　14、拓展訓(xùn)練項目多米諾骨牌

　　多米諾骨牌團建的重要性：

　　團隊精神培養(yǎng)、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)、凝聚力的塑造、自信心的增強、企業(yè)文化的提升、重大會議的增效。

　　多米諾的團建意義：

　　通過多米諾活動增強團隊的凝聚力;給大家提供一個良好的相互交流機會;讓大家體會參與多米諾的無窮樂趣;體驗團隊目標(biāo)完成后成功感受。

　　意義一：體驗工作價值的成就感;

　　意義二：加深共同努力的團隊合作;

　　意義三：培養(yǎng)用心做事的責(zé)任感;

　　意義四：激發(fā)智力體力的身心挑戰(zhàn);

　　意義五：鍛煉堅持到底的毅力耐力。

　　15、拓展訓(xùn)練項目呼吸的力量

　　項目介紹：“呼吸的力量”是一個極好的項目去促進團隊溝通與協(xié)作，每個小組會得到一張呼吸機的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊員描述這張圖紙的內(nèi)容，以便讓其他隊員根據(jù)圖紙搭建好呼吸機，考驗著團隊內(nèi)部的溝通能力;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理分配有限資源，遇到問題又如何調(diào)整戰(zhàn)略方向，這又會是一大考驗……

　　培訓(xùn)目標(biāo)：部門溝通;分工與執(zhí)行，溝通方式，溝通技巧;系統(tǒng)思考，過程管理;信息整合，整體規(guī)劃，創(chuàng)新與效率;合力制勝，團隊合作。

　　16、拓展訓(xùn)練項目驛站傳書

　　項目介紹：

　　1.活動任務(wù)：比賽共分三輪，由每一列的最后一位學(xué)員傳遞數(shù)字信息至第一位學(xué)員

　　2.活動規(guī)則：①第一輪開始前，給隊員6分鐘的討論時間，以指定溝通密碼方式或流程制度。第一輪是3個自然數(shù)組成的百位數(shù)，有培訓(xùn)師擔(dān)任裁判，監(jiān)督隊員是否有違規(guī)現(xiàn)象并給予相應(yīng)的警告或處分，傳遞結(jié)束后給所有的隊員5分鐘的討論時間，總結(jié)及完善傳遞方式以提高準(zhǔn)確率；②第二輪是一個帶有小數(shù)點的四位數(shù)，完后給4分鐘的時間進行總結(jié)和討論；③第三輪是三位數(shù)，規(guī)則同上

　　17、拓展訓(xùn)練項目蛟龍出海

　　游戲規(guī)則：

　　1.將學(xué)員分成人數(shù)均等的兩組，男女學(xué)員錯開，肩并肩站成一橫排；

　　2.用繩子將相鄰隊友的腳踝綁在一起；

　　3.由培訓(xùn)師發(fā)令，整體開始行動，橫排前進，邁向目標(biāo)；

　　4.行進過程中，如果繩子松開，則在原地綁好后繼續(xù)前進，期間計時不間斷。

　　項目總結(jié)：

　　培訓(xùn)團隊的通力合作。使隊員認(rèn)識到整體績效的提升是建立在個體的基礎(chǔ)之上，所以個體能力、素質(zhì)和與他人配合的方法的快速提升對企業(yè)成長尤其重要，是企業(yè)建立學(xué)習(xí)型組織的關(guān)鍵步驟。并將良性的競爭樂趣溶入其中。

　　18、拓展訓(xùn)練項目不倒森林

　　團隊總是無法長時間集中注意力，在運行中各個環(huán)節(jié)都會出現(xiàn)或多或少的失誤，無法掌控自己的心態(tài)，顧前不顧后。這個項目的意義在于讓團隊中的每個人充分意識到合作的作用，和他人相互配合才能取得最終的勝利。

　　項目規(guī)則：

　　1、圍成一個圓，面向圓心站立，間距一步左右。

　　2、左手放到背后，右手掌心壓住PVC管的頂部，使其豎立起來。

　　3、集體開始順時針或逆時針移動，即向旁邊移動一步，人動，管不動，并且管不能倒。

　　4、移動過程中，左手始終在背后，不得觸管。

　　5、移動過程中，右手不得抓握PVC管，始終只能用掌心壓住管的頂部。

　　6、如此移動10次，則項目完成，如果期間出現(xiàn)上述違規(guī)情況，則重新開始計數(shù)。

　　19、拓展訓(xùn)練項目毛毛蟲

　　毛毛蟲有很多條腿，只有一顆心臟，一個大腦，瘋狂毛毛蟲游戲項目團隊運作和位置，都很重要，任何一個位置的缺失都會導(dǎo)致毀滅性后果，能使拓展團隊認(rèn)知自我，并認(rèn)識團隊對于個人成長的重要性。

　　瘋狂毛毛蟲項目能達到讓參與團建活動團隊的每一個人在工作中能夠更加細心，默契和團結(jié)，讓您的企業(yè)員工素質(zhì)越來越好。

　　20、拓展訓(xùn)練項目孤島求生

　　項目介紹：

　　首先需要說明的是“孤島求渡”這個項目和“天梯”安排在同一個半天里實屬無奈。因為我是在寫一個案例，要是在實際的培訓(xùn)中，不是萬不得已，不會這樣安排項目，因為“孤島求渡”是一個非常特別的項目，它既有趣味性，又可以導(dǎo)致較好的培訓(xùn)效果，與學(xué)員們的工作實際聯(lián)系得十分緊密，因此有很多可以與學(xué)員分享的理念與案例，這就需要時間，如果與天梯安排在一起就無法充分回顧，這個項目能夠帶來的沖擊和震撼也就大打了折扣。

　　可是，這樣的事情還真是每天在發(fā)生，當(dāng)我有時候聽到很多培訓(xùn)師20～30分鐘就可以把這個項目回顧完成的時候，悲痛地?zé)o以復(fù)加。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1)組織結(jié)構(gòu)金字塔

　　2)員工沒有積極主動性怎么辦

　　3)中層管理者——學(xué)會聰明地做事

　　4)溝通障礙一旦打破會發(fā)生什么

　　5)良將無赫赫之功

　　6)突破思維定勢